在用心過好日子的人。

讀過一些書，繞了許多路， 把路途中思考、感受、經驗，整理在這裡，
寫給自己，也寫給同在路上的你。

「心理健康」聽起來很平凡，但，它不是不費吹灰之力就能維持的。

我持續地在學習相關專業知能，也持續地練習著。

這個網站，有四種類型的紀錄：

▶ 學習筆記：把文獻、課程裡值得記錄的事，深入淺出地整理出來。
▶ 心理健康練習室：講步驟、講原理，不講大道理。
▶ 思緒漫步：一些小小腦袋囤積了大大的疑惑，答案不會是重點。
▶ 療癒因子：那些被滋養、被融化，或是有些感觸的瞬間。